sesimi! Selbstsicherheit für mich!

Charmant sein, nett, zuvorkommend und höflich sein ist in Ordnung. Aber manchmal muss frau sich durchsetzen – sei es beruflich oder privat. Dazu braucht es eine gehörige Portion Schärfe!

Für Frauen ist positiv genutzte Aggression und Durchsetzung ein schwieriges Thema, oft wird es tabuisiert oder negativ dargestellt und bewertet.

Mal "Nein" sagen, sich abgrenzen und für sich selbst sorgen: schon stimmt etwas nicht. Sich holen, was frau will, sei es beruflich oder privat: schon ist frau eine Zicke oder keine "richtige" Frau eben. Oft halten uns auch innere Widerstände davon ab, uns abzugrenzen oder durchzusetzen.

Ziel des Seminar ist, Ihre Selbstsicherheit und Durchsetzungsfähigkeit zu entdecken und aufzubauen. Entdecken Sie Ihre Stärken, lernen Sie Neues kennen und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen.
Trauen Sie sich eine klare, kraftvolle, durchsetzungsstarke und auch charmante Frau zu sein – Chili mit Charme.

Kursinhalt:

Wirkungsvolle Übungen, um Grenzen zu setzen und ihre Meinung klar zu vertreten
Rhetorische Tricks in allen Lebenslagen: sich mit Worten behaupten und auf unfaire Angriffe kontern
In Konfliktsituationen klar bleiben und die eigene Meinung äußern
Selbstbewusste Körpersprache üben
"Nein" sagen, wann immer Sie wollen – "ja", wenn Sie Lust dazu haben
Positiv genutzte Aggression als Lebensantrieb und der Umgang mit unserer Wut und der Wut anderer. Mal richtig wütend werden?
Grundlagen der Kommunikation: andere verstehen und sich verständlich mitteilen
Angst und Unsicherheit in sozialen Situationen zu verspüren ist normal. Was tun bei Nervosität oder Lampenfieber?

Chili mit Charme - Selbstsicherheit und Durchsetzungsfähigkeit